CONSEJOS E INFORMACIÓN ÚTIL FRENTE A LAS ALTAS TEMPERATURAS Y LA DESHIDRATACIÓN
En esta temporada estival y pensando en el bienestar de todos los vecinos, la Municipalidad de Guaminí te acerca los siguientes cuidados:
✔Hidratarse y beber agua con mayor frecuencia (aún cuando no tengamos sed).
✔Evitar las bebidas alcohólicas, con cafeína o con azúcar en exceso, o que estén muy frías o muy calientes.
✔Elegir comidas livianas, fáciles de digerir.
✔No realizar actividad física intensa.
✔No exponerse al sol entre las 11 y las 16 hs.
A LOS MÁS CHICOS:
✔Ofrecerles continuamente líquidos, especialmente jugos naturales.🧃
✔En el caso de los lactantes, se les debe dar el pecho de manera más frecuente.🤱
✔Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
✔Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
✔Evitar que se expongan al sol.
✔Mantenerlos en lugares frescos y bien ventilados.
⚠️Las altas temperaturas en el ambiente favorecen la diseminación de las bacterias que provocan distintas enfermedades diarreicas (enfermedades infecciosas, síndrome urémico hemolítico, cólera, entre otras).
La diarrea puede generar rápidamente deshidratación y descompensaciones físicas que pueden complicar la salud de los más pequeños.
SI SU HIJO TIENE MENOS DE 1 AÑO Y PRESENTA:
✔Ojos hundidos.
✔Llanto sin lágrimas.
✔Está irritable, decaído, no quiere beber o tiene fiebre.
✔Vómitos y/o va de cuerpo muy seguido.
✔Materia fecal con moco o sangre.
Acuda sin demora al hospital o centro de salud público más cercano❗
Aunque cualquier persona puede sufrir deshidratación, los más vulnerables son:
✔Personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas).
✔Personas que tienen la piel muy quemada por el sol.
✔Personas que abusan de bebidas con alcohol y de las drogas.
✔Adultos mayores.
✔Los bebés y niños pequeños ya que tienen menos capacidad de regular su temperatura corporal.
✔Bebés que padecen diarrea o fiebre por otras causas.
✔Niños obesos.
✔Niños desnutridos.
#NosCuidamosEntreTodos
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